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低血压的饮食宜忌  

2018-06-22 13:17:08|  分类: 食补食疗 |  标签: |举报 |字号 订阅

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宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素 C 造血原料的食物,诸如猪肝、蛋黄、奶油、鱼子、瘦肉、豆奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖、奶类及新鲜蔬菜、水果。

莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑之功效,可常食用。

少吃冬瓜、西瓜、菠菜、萝卜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花子、冷饮、玉米等具降压效应的食品。

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