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按摩合谷穴、内关穴和足三里能养生健身  

2018-02-02 14:48:30|  分类: 健康保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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按摩合谷穴、内关穴和足三里三个穴位,可以达到有病治病无病强身的效果。古人云“合谷内关足三里,日按一遍健全身”,此三穴为历代医家强身治病之三大要穴。

一、合谷穴

位置:位于手背面第一、第二掌骨之间,近第二掌骨桡侧。

功效:是大肠经原穴,对于大肠经循行之处的组织器官的不适与疾病有一定的疗效。对于发生在头部、颜面部、上肢等部位的疾病,都有较好的治疗效果。

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        二、内关穴

位置:位于腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

功效:是心包经络穴,现代常用于治疗心绞痛、心肌炎、心律不齐、胃炎、癔病等。

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         三、足三里穴

位置:位于小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上。

功效:足三里是胃经合穴,它具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之功能。


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