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无烟家常菜——微波番茄虾  

2016-12-26 15:44:27|  分类: 食全食美 |  标签: |举报 |字号 订阅

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  主料:鲜虾10只。

  配料:彩椒1/2个。

  调料:番茄酱30g、红烧酱油1大勺、蚝油1大勺、细砂糖5g、玉米油30ml、红葡萄酒2大勺。

 做法:

  1、鲜虾洗净、沥干水分。

  2、用剪刀剪去虾的须子,划开虾的背部、用牙签挑去虾线,倒入少许葡萄酒,腌制15分钟左右。

  3、将一大勺玉米油放入格拉斯(或其他微波可用的容器)。

  4、蒙上保鲜膜,留一小口疏气,高火叮两分钟。

  5、取出容器,掀开保鲜膜,放入腌制好的鲜虾。

  6、重新蒙上保鲜膜,留一小口疏气,高火叮两分钟。

  7、取出容器,用筷子将虾翻个面,放回微波炉,继续以高火叮两分钟左右。

  8、将剩余的15ml玉米油放入另一个可微波的容器中,蒙上保鲜膜,留一小口疏气,高火叮两分钟;取出容器,放入番茄酱。

  9、放入红烧酱油。

  10、放入蚝油。

  11、再放入少许白砂糖,所有调料搅拌均匀,重新放回微波炉,高火叮一分钟左右。

  12、取出容器,掀开保鲜膜,放入先前处理过的虾,混合均匀,蒙上保鲜膜,留一小口疏气,再次以高火叮一分钟即可。


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