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老男孩

 
 
 
 
 
 

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2017-1-3 13:18:54 阅读774 评论0 32017/01 Jan3

照片      藏书       健康 

作者  | 2017-1-3 13:18:54 | 阅读(774) |评论(0) | 阅读全文>>

毁膝、毁腰、毁骨的九个动作

2017-7-23 17:15:37 阅读4 评论0 232017/07 July23

1、伤骨动作:蹲着择菜

研究表明:平躺时膝盖的负重几乎是零,站起来和平底走路时负重是体重的1~2倍,跑步是4倍,而蹲和跪是8倍。临床上,女性膝关节疾病患者多于男性,就是因为生活中女性下蹲次数相对男性更多,比如蹲着洗衣服、择菜、擦地等。

老人和肥胖人群尽量不要深蹲或减少深蹲时间,别超过

作者  | 2017-7-23 17:15:37 | 阅读(4) |评论(0) | 阅读全文>>

眼睛干涩、疲劳,记得多吃这些食物!

2017-7-23 10:16:54 阅读6 评论0 232017/07 July23

眼睛干涩、疲劳,记得多吃这些食物! - 老男孩 - 老男孩

 

眼睛是我们人体最重要的器官之一,它帮助我们认识世界、与人沟通交流,我们的工作生活都离不开眼睛,因此更要好好爱护珍惜它。

有三类人群要格外爱护自己的眼睛,其一是用眼比较多的人群,比如久对电脑的白领上班族、应付考试的学生;其二是老年人,他们随着年纪的增大,眼部结构变的

作者  | 2017-7-23 10:16:54 | 阅读(6) |评论(0) | 阅读全文>>

白萝卜虾蓉粥(适合10个月以上宝宝)

2017-7-23 10:14:49 阅读6 评论0 232017/07 July23

白萝卜虾蓉粥(适合10个月以上宝宝) - 老男孩 - 老男孩

 

准备食材:米粥1

作者  | 2017-7-23 10:14:49 | 阅读(6) |评论(0) | 阅读全文>>

红烧兔肉

2017-7-23 10:08:05 阅读6 评论0 232017/07 July23

红烧兔肉 - 老男孩 - 老男孩

 

原料:光兔半只,香葱两条,姜块三块,青蒜一条,干辣椒四至六颗,八角1颗,十三香适量,生抽,老抽,盐,冰糖5小颗,黄酒。

做法:

1、温水下兔肉块煮至水开,把兔肉盛出用凉水冲洗干净备用。

2、锅内下油,兔肉含油量不高,可以多放一点油。把香葱,姜块丢下去爆香

3、再把兔肉倒入炒香,倒入黄油烹制片刻。

作者  | 2017-7-23 10:08:05 | 阅读(6) |评论(0) | 阅读全文>>

中国人的体质喝白酒最健康,夏天尤为明显

2017-7-23 10:05:53 阅读6 评论0 232017/07 July23

1、西方人体质偏热,中国人体质偏寒

 据统计,即使在冬天,美国冰激凌供应商的利润额也仅比夏天低不到三成。也就是说,美国人一年四季都会吃大量冷食。

对此中医认为,西方人的体质偏热,中国人体质偏寒。西方人冬天吃冷饮,是一种平衡阴阳的方法;

作者  | 2017-7-23 10:05:53 | 阅读(6) |评论(0) | 阅读全文>>

黄芪20克,山楂10克。用冷开水冲洗后,放入保温杯用沸水400毫升冲泡,半小时后即可饮用。服完可再加沸水,共可冲泡两次。

黄芪:补气之王

作者  | 2017-7-21 16:09:03 | 阅读(27) |评论(0) | 阅读全文>>

长寿者的10大特征

2017-7-21 14:35:10 阅读143 评论11 212017/07 July21

科学家们经过研究发现,下面这10大特征与健康长寿相关,只要你有3个以上多半是长命的人!

特征一:心率越慢,人越长寿!

作者  | 2017-7-21 14:35:10 | 阅读(143) |评论(11) | 阅读全文>>

长期坚持早起的人,最终会变成这样!

2017-7-21 8:32:15 阅读41 评论12 212017/07 July21

作者  | 2017-7-21 8:32:15 | 阅读(41) |评论(12) | 阅读全文>>

【转载】每天牵拉大拇指,一生难得颈椎

2017-7-20 16:17:26 阅读29 评论0 202017/07 July20

 每天牵拉大拇指,一生难得颈椎 - 瀛子 - 瀛の小笺

每天牵拉大拇指,一生难得颈椎

作者  | 2017-7-20 16:17:26 | 阅读(29) |评论(0) | 阅读全文>>

乳酪蘑菇粥(适合10个月以上宝宝)

2017-7-20 15:22:33 阅读44 评论8 202017/07 July20

准备食材:米粥1碗、口蘑30

作者  | 2017-7-20 15:22:33 | 阅读(44) |评论(8) | 阅读全文>>

土豆的好处与功效

2017-7-20 15:20:33 阅读38 评论7 202017/07 July20

 

土豆的好处与功效 - 老男孩 - 老男孩

 

农业部发布《关于推进马铃薯产业开发的指导意见》,将土豆作为主粮产品进行产业化开发,这意味着土豆将逐渐成为继水稻、小麦、玉米之后,中国的第四大主粮。

作者  | 2017-7-20 15:20:33 | 阅读(38) |评论(7) | 阅读全文>>

这四类人千万不要吃生姜!

2017-7-20 14:46:49 阅读41 评论17 202017/07 July20

 

这四类人千万不要吃生姜! - 老男孩 - 老男孩

作者  | 2017-7-20 14:46:49 | 阅读(41) |评论(17) | 阅读全文>>

明清古村落 传奇数百年——走进山东莱西市西三都河村

2017-7-20 9:17:51 阅读39 评论12 202017/07 July20

  在山东青岛的莱西市姜山镇东南端,有一处至今古貌犹存的明清古村落——西三都河村。村庄南头有一株树龄600多年的黑檀古树,上世纪90年代就被确定为山东省二级保护植物,远远望去,粗大树干上的树冠像一柄硕大无比的巨伞,庇护着古村落的芸芸众生。黑檀古树北面,有三株呈直角形分布的220多年的松柏,松叶簇生、状如云朵。古村落大街两旁,保留着至今原汁原味的明清古民居,共有221间,老房墙壁上的砖雕艺术则刚刚被公布为青岛市第二批非物质文化遗产。悠悠故居,神秘色彩,演绎着西三都河一个又一个富有传奇色彩的故事……

作者  | 2017-7-20 9:17:51 | 阅读(39) |评论(12) | 阅读全文>>

五花肉酿豆腐

2017-7-19 15:23:14 阅读24 评论1 192017/07 July19

食材

 

作者  | 2017-7-19 15:23:14 | 阅读(24) |评论(1) | 阅读全文>>

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